最近多い

寝ているとこからハッと目が覚めて、体が動かなくて、頭の中いっぱいに怖いもの（黒いような赤いような何か）がもわーって広がって、声が一切出せなくなる現象。何なんだろう。あと、お風呂上りに多いんだけど、足元がいきなり崩れて落ちてしまうんじゃないかっていう不安。
今日はその両方に襲われた上に昼過ぎにやーなことがあって、精神的に参ってしまった。