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一昨日、寝てるところから立ち上がったとたんに立ちくらみを起こして倒れた。何が起こったのかしばらく理解できなくて、目は見えないし、喋れないし、手足は思うように動かないし、平衡感覚がなくてぐらぐら揺れてる気がしてとにかく怖かった。左の太ももを強かに打ちつけていたようで、一日経っても痣にならずに腫れ上がっている。寝間着で擦れるたびにピリピリ痛い。口の中や舌を噛んでなくてよかった。
起立性低血圧（立ちくらみ）を改善するには「運動する・ちゃんと食べる・ちゃんと寝る」が重要らしいです。どれも欠けてます。耳が痛い。